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ビリーズブートキャンプ コピー 

2007年08月18日 ()
1日1分 手ぶら運動で簡単メタボ対策
サンケイスポーツ
冒頭の通り、やり方は実に簡単で、通販のCMから火がつき、大人気となった軍隊式エクササイズ「ビリーズブートキャンプ」とは対照的。それでも、「1日1分間やり続けるだけで、足腰がけっこう鍛えられます。バランスもよくなるので、足腰がふらつく人もしっかりしてくる ...(続きを読む)


連座制ピンチ小林温 怪しい株取
ファンキー通信
ちなみに小林は独身。毎日更新しているブログを見ると、日々の食事は外食かレトルトが目立つ。B級グルメには目がないそうで、最近はメタボリック体形を気にしてか、「ビリーズブートキャンプ」を購入したという。 浪人中はぜい肉をしぼって、嫁さん探しか。(続きを読む)


DJ OZMA江ノ島でアゲアゲ クモを付けた下着姿で新曲熱唱!!
東京中日スポーツ
脱いだら良くないのなら、男らしく最初から(服を)着ないと決め、『股(こ)間にクモ1匹をはわせるのみ』という衣装にした」とコメント。 また、新曲の振り付けについて、「『ビリーズブートキャンプ』は7日間集中エクササイズだけど、『Spiderman』は5分間 ...(続きを読む)



ビリーズブートキャンプ 【31日目】
体脂肪を量るタイミングを変えました。前から時間がずれると体重や、体脂肪が変動するのでどうしたものかと思っていたら、 しっかりとメーカーのHPに書いてありました 朝起きてから、が良いようです。でも、そのタイミングのせいか、体脂肪の数値がかなり ...(続きを読む)


ビリーズブートキャンプ 【30日目】
今日は測定結果で嬉しいことがありました! ナント!! 体脂肪がその体重計の基準ですけれど・・・ 中の中になりました!!体脂肪は変動しやすいので今日だけかもしれませんし、また戻ってしまうかもしれませんが目標にしていただけに嬉しかったです ...(続きを読む)


ビリーズブートキャンプ 【29日目】
やはり、休憩を挟んだせいか体が全体的にリフレッシュされて動きやすかったです。適度な休憩を挟みながら続けると効果的に運動できるのかもしれません なお、4週目(28日目)までのまとめはカテゴリ内のビリーズブートキャンプの中にまとめたグラフ等が ...(続きを読む)



ビリーズブートキャンプを買いたいと思っているのですが、「長続きしないんだから...
ビリーズブートキャンプを買いたいと思っているのですが、「長続きしないんだから止めろ!」と連れに言われてしまいました。確かに、ヨガも中途半端にやらなくなっちゃったけど…。やってみたいんですよね。←こんな書き方してちゃダメですね…。勤めているので、購入資金は自腹です。とりあえず、出産後しまりの無くなっているお腹を見せてアピールしてますが、それにプラスして連れに何と言って説得したらいいと思いますか?勝手に買っちゃえばいいじゃん。って言うのは無しでお願いします。(続きを読む)


ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプビリーズブートキャンプをはじめて(バンドなし)1週間になります。1枚目は2日して2枚目を4日ほど続けてます。時間的にも1枚目に比べると短いし、腹筋を鍛える動きが多いので、2枚目に十分慣れてから次に進もうかと思ってるんですが、みなさん食事はどうされてますか?私はなるべく夕飯みたいな朝ごはんを食べてます。朝、昼をしっかり食べて夜は冷奴、野菜の煮物とかで夜は肉類は取らない様にしてます。(朝食に食べてます)こんな食事でいいのでしょうか?ビリーさんやった後すごいお腹がすくのですが、大豆系でお腹をふくらませてます。あと晩御飯の時に主人とビールを飲んでしまいます、1缶ですが・・・やっぱりお酒はやめたほうがいいですよね?!暑いのもあってついつい飲んでしまいます。1週間(DVDどうりの進み方ではないけど)続けて体重はかわらずです。主人は下っ腹が少しへこんできたといってくれますが・・・(続きを読む)


ビリーズブートキャンプ購入した方。成果のほどはいかがですか?
ビリーズブートキャンプ購入した方。成果のほどはいかがですか?(続きを読む)



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[2007.08.18(Sat) 17:53] 未分類 | Trackback(-) | Comment(-)
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